Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

0321サイクリング「桜パトロール」

・自宅~流山橋(千葉県側)往復46km

Entire workout (159 watts):
Duration: 1:49:13
Work: 1040 kJ
TSS: 85.8 (intensity factor 0.688)
Norm Power: 172
VI: 1.08
Distance: 47.48 km
     Min Max Avg
Power: 0 349 159 watts
Cadence: 7 120 78 rpm
Speed: 5 40.6 26.3 kph
****************************
体重:57.8kg/9.0%
安静心拍:NA
FTP:250W/ATL128.1/CTL91.4/TSB-43.6
機材:C59 + CINQO/wRIDEA + 手組チューブラー/wPT
****************************

・予想どおり朝からカラダバキバキ。こんな時は三本ローラーで軽く回して回復走がイチバン!なんだけど陽気に誘われてランチタイムライド(←サボりともいう^^;)


・昨日のCINQOスロープずれ疑惑があったのでPT車輪で校正ライドも兼ねて。校正用に途中5分のL4ライドを一本だけ。あとはダラダラとのんびりサイクリング♪

***


・毎年恒例、定点観測。

SN3S0633.jpg


いつの間にかすっかり、開花しました。


SN3S0631.jpg


五分咲き?ってとこでしょうか。

SN3S0632.jpg


千葉県側流山橋近辺の菜の花(からし菜?)も綺麗だったなあー。

SN3S0638.jpg



桜も菜の花もエドサイに欠かせない春の風物詩ですが、同じく3月の風物詩といえばあからさまな予算消化的工(以下略








 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。