Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-05

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

0307だらだらローラー

・自宅三本ローラー無負荷80分

Entire workout (162 watts):
Duration: 1:20:16
Work: 774 kJ
TSS: 59.5 (intensity factor 0.673)
Norm Power: 168
VI: 1.04
Distance: 55.709 km
     Min Max Avg
Power: 0 236 162 watts
Cadence: 21 112 92 rpm
Speed: 0 48 42.0 kph
****************************
体重:59.2kg/8.6%
安静心拍:NA
FTP:250W/ATL103.4/CTL79.6/TSB-30.7
機材:C59 + 手組チューブラー/wPT + E-MOTION
****************************

・今夜も「NNC!」に行く気マンマンだったんですが仕事で遅くなってDNS。やむなくローラー。

・昨日もサイクリングペースだし、NNCに行ったつもりでLTでもやるか、と始めたものの踏めない廻せないの二重苦。うーん疲労感とかそんなに自覚症状はないんですが。

・負荷かけてみてもやっぱりだめ。すぐさま無負荷に戻してダラダラと。WEBみたりメールしたりしつつ80分でおしまい。

まあ、こんな日もあります。



***

・カイシャで付き合いのあるディーラーからこんなおもちゃ貰って来ました。愛妻と?じゃなくってiSight搭載の電動ミニカー。



「せ、せまってくるー」

P3073452.jpg
P3073453.jpg

「わわわ~」

P3073441.jpg


とりあえずビビって隠れる、の図。

P3073443.jpg


「なんだ?」

P3073444.jpg


くんくん?

P3073442.jpg


「わ!うごいた!」

P3073447.jpg





**


「きょうはなんだかねえー」


P3083463.jpg


「むしょうにねむいの~」

P3083458.jpg


うんうん。

まあ、そんな日もあります。





 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。