Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

0121再会

・自宅~越谷CC付近往復50km

Entire workout (180 watts):
Duration: 1:45:47
Work: 1135 kJ
TSS: 101.1 (intensity factor 0.779)
Norm Power: 195
VI: 1.09
Distance: 50.549 km
Min Max Avg
Power: 0 344 180 watts
Cadence: 7 141 77 rpm
Speed: 0 47 29.0 kph

**********************
体重:61.4kg/10.5%
安静心拍:NA
機材:NeoPRIMATO /w 手組チューブラー/wPT
**********************

・風邪とか多忙とか隊長不良とかいろいろあったけど今日から再開。もとい愛しの自転車&愛しのエドサイと再会。

・下がりに下がったCTLなんてついに57.9。上がりに上がった体重なんてついに61.5。テヘ(^_-)-☆



・夜なべして掃除とかチェン交換とかバーテープ交換とかとかとか。

SN3S0439.jpg

ハブとかスポークが光ってると綺麗にみえるものです。

SN3S0437.jpg


バーテープ(コットン!)も交換。

SN3S0442.jpg


ちょっとガタとか発見しちゃったんだけど、見なかったことにしてそっと戻したクランク。
(だってースクエアテーパーなBBとか高いしー(T_T))

SN3S0444.jpg

しばらくやってないとコッタレス抜きの使い方すら忘れるものです(^^;





コチラはすっかり冬眠中のAzzu(C59)。

SN3S0445.jpg



春まで待っていておくれ。


 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。