Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-08

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0428筑波山岳ツー錬グ「巣篭もり」

・大池~不動峠~フルーツライン~十三塚~東筑波ユートピア~裏加波山~真壁~みかん園~ガマ公園~風返峠~スカイライン~不動峠、計98km/2700mUP(登り返し数回含む)


Entire workout (160 watts):
Duration: 4:55:26
Work: 2790 kJ
TSS: 375.3 (intensity factor 0.881)
Norm Power: 220
VI: 1.37
Pw:HR: n/a
Distance: 97.709 km
Elevation Gain: 2666 m
     Min Max Avg
Power: 0 734 160 watts
Cadence: 16 128 64 rpm
Speed: 0 71 20.2 kph

****************************
体重:57.2kg/8.0%
安静心拍:NA
FTP:250W
機材:C59/w CINQO BORA
***************************

・総括。「いいかんじ。」


・これくらいのペースならまだまだいくらでも登れる。まだまだ踏める・・と思ってたけど帰宅後に別のお山を登ってたらヘンなとこをつった。普段スプリントとかしてないし(^^





・午前中の筑波はずっと雲の中。いや雲の正体ってきっと山が吐き出してる吐息、目覚めのときのアクビみたいなもんだから当然といえば当然だ。

moblog_5a0f1b01.jpg




・雲の中まで、雲の高さまで自分のアシで入っていけるのってたぶん自転車だけだと思う。

そう思うとやっぱり自転車って素敵だなあーと思うのです。





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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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