Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-06

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0329南風ペース走「風にのりたい」

・自宅~越谷CC付近往復50km

Entire workout (187 watts):
Duration: 1:38:59
Work: 1106 kJ
TSS: 101.6 (intensity factor 0.785)
Norm Power: 196
VI: 1.05
Pw:HR: n/a
Distance: 50.318 km
     Min Max Avg
Power: 0 398 186 watts
Cadence: 18 106 75 rpm
Speed: 0 81.4 30.3 kph
****************************
体重:NA/NA
安静心拍:NA
FTP:250W
機材:NA
****************************

・疲れを残さないように今日はサイクリング!
のはずが復路は結構な南風ぢゃないですか!やっぱり「向い風に向かって吠える」血がじっとしてられなくて、帰路は下ハン+ダンシング縛りな60minL3(220W)ペース走。やっぱりワンワンキャンキャン?
なーにやってんだか(^^;

・南風のおかげかもしれないけど、久しぶりに「風にのる」感覚を味わいました。ウン!イイね!この感覚。

・踏み下ろす力よりも強く背中を押される、そして斜め上のほうに浮き上がってくるこの感覚。まるでペダルに羽が着いてるように感じるんだよね!

・そうそういつも感じられるわけじゃないのだけど、ほんの僅かでも「感じられた」ってことが嬉しい。
「風にのる」この感覚こそがゴール。ゴールがみえれば(ほんの僅かでも)近づいていけるものです。

・目指すゴールが見えているか?イメージできているか?これが大きいのだ。




エドサイのカラシナはもう満開。

moblog_a1773594.jpg






本日の定点観測。

moblog_2fbad541.jpg








こうしていつも(蕾のときから)見つめているから、咲いたその時がより嬉しいのです。

moblog_2b4c2961.jpg




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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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