Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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0529LSDさえDNF

・Aprico三本ローラー30分

Entire workout (143 watts):
Duration: 29:08 (33:38)
Work: 249 kJ
TSS: 17.2 (intensity factor 0.595)
Norm Power: 145
VI: 1.02
Pw:HR: -2.85%
Distance: 16.016 km
     Min Max Avg
Power: 0 278 143 watts
Heart Rate: 72 125 109 bpm
Cadence: 33 100 85 rpm
Speed: 0 45.2 33.0 kph
*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT+e-motion(負荷0)
*****************************

・疲労感無し、なので今日はガッツりとボリューム重視で。2時間くらい乗れるといいかなあー?と思って始めるもどうにもこうにも脚が重い。踏めなさい廻せない。どうしちゃったんでしょう?

・わずかに150W程度で苦労してもしょうがない。割りきって30分でやめました。こういう日もある。次いってみよー。




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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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