Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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0515爆風LT走

・Aprico~玉葉橋往復65km

Entire workout (171 watts):
Duration: 2:15:50
Work: 1392 kJ
TSS: 135 (intensity factor 0.772)
Norm Power: 188
VI: 1.1
Pw:HR: n/a
Distance: 64.671 km
     Min Max Avg
Power: 0 472 171 watts
Cadence: 6 102 79 rpm
Speed: 0 44.4 28.6 kph

*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT
*****************************

・データだけ見るとワンパターンなL3ペース走、に見えますが実際は「往路がL2、復路がL4」といった感じ。往路の北上はペダル止めていても×0kph出ちゃうくらい。逆に復路(南下)は久々なエドサイウインドクライム。240Wペースでも30kph出ないほど。

・トータルでの平均出力・速度が低いのは葛飾橋以南があまりにも人が多かったため。危なくてとても走れません。日曜日の午後なんて走るもんじゃない。もうやめよう。ローラーのほうがずっといい。けど冷却がなあ・・・。

・北上中に多数の「あぷじゃー」or「TeamAprico」な方とすれ違いました。安価Wレバーさん、のぶまたさん、K室さん、まではわかったけど、、僕ですらわからない人がでてきそうな気配。まあ保有ユーザーがやがて3桁ですからね、そりゃそうでしょう。



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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