Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-03

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0506リハビリライド

・Aprico~輪工房往復73km

Entire workout (164 watts):
Duration: 2:31:18 (3:14:55)
Work: 1490 kJ
TSS: 131.1 (intensity factor 0.721)
Norm Power: 176
VI: 1.07
Pw:HR: n/a
Distance: 72.971 km
     Min Max Avg
Power: 0 393 164 watts
Cadence: 5 97 79 rpm
Speed: 0 44.3 29.0 kph
*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT
*****************************

・午前中は医者へ。「どうですか?動いても大丈夫ですか?と僕。「動きたいよね?(微笑)」と担当医。
先生ってば何がイチバンの薬かちゃんとわかっていらしゃる(笑)

・「解禁解禁~♪」と勝手に解釈しましてリハビリライド。それでも膝が心配だったからケイデンス低め、トルクも低めでゆっくりのんびり走りました。(やや詐称含む)

・運動すると代謝がよくなるから、とかホルモンの分泌が促されるから、とか科学的な理屈があるのかしれませんが「多少の風邪や擦過傷なら自転車に乗ったほうが治る!」間違いない。実感しました。



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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