Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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0418100kmペース走

・自宅~関宿橋往復100km

Entire workout (196 watts):
Duration: 3:06:38
Work: 2199 kJ
TSS: 212.5 (intensity factor 0.826)
Norm Power: 202
VI: 1.03
Pw:HR: 2.04%
Distance: 100.651 km
     Min Max Avg
Power: 0 476 196 watts
Heart Rate: 88 151 137 bpm
Cadence: 20 105 83 rpm
Speed: 0 44.8 32.4 kph

*****************************
体重:61.0kg
安静心拍 : NA
機材:C50+RacingZERO
*****************************


・週末はJCRC群馬やらTd草津やらTd八ヶ岳やら野田MTBチャリティーレースやら、各地で開催されたレースで活躍、エンジョイされた友人知人のニュースを多く聞きました。入賞等活躍なさった皆さんおめでとうございます!ワタシもすっかり感化されましてなんだか火がついちゃったぞ!

・ヤル気十分になって「ワンパターンな100kmノンストップペース走」へGo!が復路の激しい向い風に着いていたはずの火もあっけなく吹き消されました(笑)


・某友人曰く「エネルギーはエネルギーそのものであって誰彼から注がれるものではない」のだと。

「火種はその人自身が内包しているもの(個性)であって誰彼から着火されるものではない」のだと。

むむむ~。

こんな自分でもまだまだ燃え続けることができるのでしょうか?


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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