Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-05

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休暇届

******************

2月8日(金)のワークアウト

自宅三本ローラー。

Dist:55km
Time:1:10:00
Spd:47km/h(ave.)
Cad:95rpm(ave.)
Pw:175W(ave.)

weight:57kg/8.7%

*******************

CPS先生すみません。今日からスキー旅行なのでワークアウトお休みします。帰京したら倍付けで頑張ります(嘘)


*****************

偶然にも昨日までいた現場と今日から滞在予定のスキー場が5キロと離れていない事が判明。ラッキー!じゃなく家族とスキー道具をピックアップしに東京へ戻ってトンボ帰り。帰るってどっちに?


***

今朝の東京はあんまり寒くって外に出る勇気がなかったので、積み込み作業の前にローラー30分。カラダが暖まっていい感じです。
これいいアイデアじゃないですか?
ただのローラーホリックですか?

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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