Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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0227Aprico山岳あんこうツーリング

・自宅~上野~(電車)~水戸~奥久慈~高萩~大津港(鮟鱇鍋)~(電車)~上野~自宅、計130kmくらい(一部データ欠損)

水戸~奥久慈~大津港:
Duration: 4:42:52 (6:18:48)
Work: 2345 kJ
TSS: 234.5 (intensity factor 0.705)
Norm Power: 172
VI: 1.25
Distance: 106.175 km
Elevation Gain: 1519 m
     Min Max Avg
Power: 0 555 138 watts
Cadence: 4 119 65 rpm
Speed: 0 62.7 22.5 kph
Altitude: 5 661 245 m

Entire workout (137 watts):
Duration: 5:26:17 (14:25:04)
Work: 2681 kJ
TSS: 264.6 (intensity factor 0.698)
Norm Power: 170
VI: 1.24
Distance: 123.673 km
Elevation Gain: 1654 m
     Min Max Avg
Power: 0 644 137 watts
Cadence: 4 119 65 rpm
Speed: 0 62.7 22.7 kph

*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT
*****************************

・Aprico山岳ツーリング。ツーリングなのでゆるゆるで。
・ハァハァしない上り方から学ぶものも多いなあと実感しましした。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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