Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-05

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0206しょうなんAPEX

・自宅~手賀沼~しょうなんAPEX錬~自宅、計128km

しょうなんAPEX:
Duration: 1:45:45 (2:12:46)
Work: 1084 kJ
TSS: 154.8 (intensity factor 0.938)
Norm Power: 229
VI: 1.34
Pw:HR: -2.31%
Distance: 55.343 km
Elevation Gain: 199 m
Min Max Avg
Power: 0 808 171 watts
Heart Rate: 93 180 145 bpm
Cadence: 4 131 79 rpm
Speed: 0 52.9 31.4 kph

Entire workout (157 watts):
Duration: 4:28:54 (6:43:16)
Work: 2531 kJ
TSS: 298 (intensity factor 0.816)
Norm Power: 199
VI: 1.27
Pw:HR: 5.66%
Distance: 128.572 km
Elevation Gain: 436 m
Min Max Avg
Power: 0 808 157 watts
Heart Rate: 81 180 133 bpm
Cadence: 4 131 76 rpm
Speed: 0 52.9 28.7 kph

*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
*****************************

機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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