Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-05

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

0306自信喪失

・自宅三本ローラー(無負荷)80分

Entire workout (133 watts):
Duration: 1:17:53
Work: 623 kJ
TSS: 47.1 (intensity factor 0.603)
Norm Power: 142
VI: 1.06
Pw:HR: -12.62%
Distance: 56.345 km
Min Max Avg
Power: 0 339 133 watts
Heart Rate: 76 145 113 bpm
Cadence: 20 144 98 rpm
Speed: 2.7 75.2 43.4 kph
*****************************
体重:60.5kg
安静心拍 : 42bpm
*****************************

・多忙につき三日ぶりの自転車。完全レスト明けなんで、セオリー通りL6インターバルから!って思ったらぜんぜん踏めない。嘘みたいにペダルに力が入らない。なんですかこれ?疲れてるわけじゃないんですが。
・水曜日のNNCでいいカンジに踏めて調子よさを実感したあとだけにちょっとショック。フィットネストレーニングがムリならせめてスキルアップトレに専念しよう、と思ってもこちらも全く回せない。結局回転練習さえできずに、片足ペダリングなんかでお茶を濁しておしまい。明日明日!


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。