Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-10

1129APEX入賞ラッシュ?

・自宅~野田橋往復66km

Entire workout (162 watts):
Duration: 2:24:55 (2:30:08)
Work: 1412 kJ
TSS: 122.7 (intensity factor 0.713)
Norm Power: 175
VI: 1.08
Pw:HR: 4.31%
Distance: 66.225 km
Min Max Avg
Power: 0 414 162 watts
Heart Rate: 63 146 118 bpm
Cadence: 2 97 76 rpm
Speed: 3.6 42.6 27.5 kph
*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
ATL96.7/CTL88.8/TSB-4.3
※FTP245W
*****************************

「本日のワークアウト」
・APEXな面々はセオフェスに参戦中。応援ツーリングにいこうかと考えるも、諸々多忙につき途中で引き返して終了。

「本日の回想」
・チームからは4名?5名?も入賞者が!みなさんおめでとうございます!
・部長がチームを立ち上げて5年。なんとも感慨深い。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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