Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-08

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1126ワンパターンなL3ライド

・自宅~越谷CC付近往復50km

Entire workout (191 watts):
Duration: 1:41:09
Work: 1161 kJ
TSS: 120.1 (intensity factor 0.844)
Norm Power: 207
VI: 1.08
Pw:HR: -10.59%
Distance: 51.019 km
Min Max Avg
Power: 0 445 191 watts
Heart Rate: 75 157 128 bpm
Cadence: 20 122 81 rpm
Speed: 0 41.6 30.3 kph

*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
ATL74.3/CTL85.5/TSB+18
※FTP245W
*****************************

「本日のワークアウト」
・昨日のコピペ。ワンパターンなL3ペース走。
・その他特記事項なし。

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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