Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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1104LSD

・自宅~流山橋往復40km

Entire workout (151 watts):
Duration: 1:32:10
Work: 837 kJ
TSS: 71.3 (intensity factor 0.681)
Norm Power: 167
VI: 1.1
Pw:HR: -20.76%
Distance: 41.607 km
Min Max Avg
Power: 0 459 151 watts
Heart Rate: 68 136 111 bpm
Cadence: 1 120 78 rpm
Speed: 3.6 39 27.2 kph

******************************
体重:NA
安静心拍 : NA
ATL78.8/CTL91.6/TSB+12
※FTP245W
******************************

『今日のワークアウト』
・LSD。距離も時間も短いから実はLでもDでもないけれど。
・レース月間の対策として(決戦用ホイールを使いたいから)NeoPRIにSRM(PC-V)を装着していたんですが、今月からCampyRECORDに戻しました。今後は手組みチューブラー/wPTでいく。
・一つにPC-Vがクランク長165mmで、イマひとつしっくり来なかった、というのも要因なんですが、最大の理由は“見た目”デス(^^;)
・そういうわけでPC-Vが余った。←なんと罰当りな!当時XX万円もしたというのに!
・たいへん申し訳ない気持ちで一杯なので売りに出そうと思います。猫に小判、豚に真珠だしね。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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