Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-05

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1029LSD

・自宅~越谷CC付近往復50km

Entire workout (161 watts):
Duration: 1:45:24
Work: 1018 kJ
TSS: 82 (intensity factor 0.683)
Norm Power: 167
VI: 1.04
Pw:HR: -4.26%
Distance: 50.003 km
Min Max Avg
Power: 0 333 161 watts
Heart Rate: 65 131 114 bpm
Cadence: 29 108 83 rpm
Speed: 3.8 40 28.5 kph

******************************
体重:NA
安静心拍 : NA
ATL82.7/CTL95.7/TSB+13.2
※FTP245W
******************************

『本日のワークアウト』
・ひさびさマジメにLSD・・・にしては距離も時間も短いか?


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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