Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-06

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0924ペース走

・自宅~関宿橋往復100km

Entire workout (166 watts):
Duration: 3:19:16 (3:19:21)
Work: 1981 kJ
TSS: 181.5 (intensity factor 0.739)
Norm Power: 174
VI: 1.05
Pw:HR: n/a
Distance: 102.114 km
Min Max Avg
Power: 0 426 166 watts
Cadence: 30 127 82 rpm
Speed: 3.6 47.3 30.8 kph
******************************
体重:58.5kg/7.1%
安静心拍 : 39bpm
ATL152.6/CTL119.5/TSB-29.8
******************************

「今朝のワークアウト」
・コピペな内容につき以下省略。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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