Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-03

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0818ご法度

・自宅~玉葉橋往復56km

Entire workout (183 watts):
Duration: 1:47:34
Work: 1181 kJ
TSS: 123.6 (intensity factor 0.83)
Norm Power: 195
VI: 1.07
Pw:HR: -7.2%
Distance: 55.737 km
Min Max Avg
Power: 0 586 183 watts
Heart Rate: 88 163 132 bpm
Cadence: 22 104 81 rpm
Speed: 6.6 46.4 31.1 kph

******************************
体重:58.5kg(起床時)
安静心拍 : 42bpm(同)
ATL57.6/CTL80.7/TSB+33
******************************

「今日のネオプリ」
CA3A000100.jpg
(どこへ向かっているんだ>俺)


・「旧車(と平均速度27km/h)を守る会」のみなさま、ゴメンなさいゴメンなさい。結局PMつけちゃいました&RacingZero履かせちゃいました。
・SPEEDPLAYペダルといい、これらのインストールは美的観点でいうと許しがたい行為です。本来なら36本手組みチューブラーとかストラップ式ペダルを投入すべき。
・でもでも「今シーズン後半のレースは全てネオプリでいく!」って決めちゃったんですもの。IDOL比2kgの重量増?そんなのカンケーねーってカンジです。
・そういえば偶然にも体重2kg増。それは多いに関係アリです。



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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