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0814試運転その２
・自宅～宝珠花橋先往復、９４ｋｍ
Entire workout (152 watts):
Duration: 3:09:32
Work: 1723 kJ
TSS: 144.9 (intensity factor 0.677)
Norm Power: 159
VI: 1.05
Pw:HR: 10.26%
Distance: 93.891 km
Min Max Avg
Power: 0 430 152 watts
Heart Rate: 85 148 127 bpm
Cadence: 20 103 79 rpm
Speed: 0 44.1 29.7 kph
*****************************
体重：58.3kg（起床時）
安静心拍 : 42bpm（同）
ATL45/CTL82.4/TSB+52.5
*****************************
「今日のワークアウト」
・Ｂｉｋｅは（超ひさびさ！）ＩＤＯＬ＆RacingZEROの組合せ。しかし相変わらず漕ぎ方が分からない。ポジションは昨日以上に違和感。
・しかし往路のペースは快調。バイクが軽いから？それともホイールがいいのか？
・が、帰路向い風で鬼のタレ。なんじゃこりゃ？カラダがバラバラになったよう。これはもしや、、、
Entire workout (152 watts):
Duration: 3:09:32
Work: 1723 kJ
TSS: 144.9 (intensity factor 0.677)
Norm Power: 159
VI: 1.05
Pw:HR: 10.26%
Distance: 93.891 km
Min Max Avg
Power: 0 430 152 watts
Heart Rate: 85 148 127 bpm
Cadence: 20 103 79 rpm
Speed: 0 44.1 29.7 kph
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体重：58.3kg（起床時）
安静心拍 : 42bpm（同）
ATL45/CTL82.4/TSB+52.5
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「今日のワークアウト」
・Ｂｉｋｅは（超ひさびさ！）ＩＤＯＬ＆RacingZEROの組合せ。しかし相変わらず漕ぎ方が分からない。ポジションは昨日以上に違和感。
・しかし往路のペースは快調。バイクが軽いから？それともホイールがいいのか？
・が、帰路向い風で鬼のタレ。なんじゃこりゃ？カラダがバラバラになったよう。これはもしや、、、
