Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-03

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0710エドサイ峠でHC

・自宅~流山橋往復40km(強風)

往路:
Duration: 30:51
Distance: 18.299 km
Min Max Avg
Heart Rate: 69 133 119 bpm
Cadence: 1 100 82 rpm
Speed: 0 47 34.4 kph

復路:
Duration: 41:08
Distance: 18.554 km
Min Max Avg
Heart Rate: 119 143 133 bpm
Cadence: 12 94 80 rpm
Speed: 12.3 36.3 26.7 kph

Entire workout (125 bpm):
Duration: 1:22:30
Work: n/a
TSS: 100(推定)
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Distance: 40.425 km
Min Max Avg
Heart Rate: 69 143 124 bpm
Cadence: 1 100 77 rpm
Speed: 0 47 28.5 kph

********************************

「今日のワークアウト」
・今日も強風。推定7~8m/m。誰が読んだかエドサイ峠。サイクリングロードでヒルクライム錬ができるありがたさ。
・しかし冬と違って今の季節の向い風は優しいです。ウェア、装備、空気密度の関係でしょう。
・そういえば「南風」と聞いただけで優しい印象が・・(そういう年代なのです)

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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