Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-09

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0629「Night and Day」

・(朝の部)自宅~越谷CC付近往復50km
Entire workout (164 watts):
Duration: 1:38:12
Work: 966 kJ
TSS: 87 (intensity factor 0.729)
Norm Power: 171
VI: 1.05
Distance: 50.483 km
Min Max Avg
Power: 0 418 164 watts
Cadence: 20 128 85 rpm
Speed: 2.2 42.7 30.8 kph

・(夜の部)自宅~玉葉橋往復58km ※PM無しBikeにつきTSSは推定
Entire workout (112 bpm):
Duration: 2:02:12
Work: n/a
TSS: 120くらい
Norm Power: n/a
VI: n/a
Distance: 58.8 km
Min Max Avg
Heart Rate: 67 133 111 bpm
Cadence: 3 103 74 rpm
Speed: 1 45 29.4 kph

・筋トレ:無し

******************************
体重:56.2kg(起床時)
安静心拍 : NA(同)
ATL130.9/CTL116.6/TSB-3.8
******************************

・本日のタイトルはスタンダードナンバー「Night and Day」より転用。「昼も夜も~」要は自転車が好き。

コメント

富士山はご苦労様でした。レースなんていつもいつも上手く行くわけないよ。それでも強い人はそれなりにまとめてくるけど私なんぞ上手くいかないほうが7割。まだ40代前半だし次があるよ。

因みにひたちなかもコルナゴちゃんででました。なんと、JCRCの最上位でした。2日前から風邪引きだったのに関わらず。レース後おもいっきりぶり返し発熱と編頭痛で今まで死んでいました。

murata師匠>

>まだ40代前半だし次があるよ。
ありがとうございますぅぅ。その言葉を信じて次につなげます。

>ひたちなかもコルナゴちゃんででました。
改めて、Sクラスで準優勝!おめでとうございます!
しかもコルナゴちゃんだったなんて。まるで我が子の出世を見るようですごくうれしいです。ウチにいたらずっと日陰の子だったでしょうから。

もっとも、この成績は自転車のせいじゃなくってmurata師匠の調子が戻ってきた結果が99%だと思いますけど!





これだけは言える。あの自転車なくして調子をあげるのは絶対無理でした。調子が良いのはあるけど調子を戻してくれたのはコルナゴマスターカーボンあってこそ。
安価白さんには感謝しきりです。

murata師匠>

ありがとうございます!
そんなに嬉しい台詞はないです。ちょっと泣いちゃうかも(笑)

僕のほうこそ、murata師匠と出会えたのは幸運でした!
うえむらさんやうえむらさんの繋がりを作ったAPEXにも感謝したいです。

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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