Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-08

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0309藤岡ポタリング

(愛知藤岡町出張5日目)

・藤岡周辺昼休みポタ20km

Entire workout (144 watts):
Duration: 50:08 (50:32)
Work: 433 kJ
TSS: 41.6 (intensity factor 0.706)
Norm Power: 166
VI: 1.15
Distance: 20.134 km
Elevation Gain: 308 m
Elevation Loss: 306 m
Grade: 0.0 % (2 m)
Min Max Avg
Power: 0 473 144 watts
Cadence: 10 112 67 rpm
Speed: 0 58.8 24.1 kph
Pace 1:01 0:00 2:29 min/km
Altitude: 58 284 136 m
Crank Torque: 0 89.7 21.4 N-m
Temperature: 13 20 14.9 Celsius

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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