Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-06

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0224ペース走

・自宅~越谷CC付近往復50km

往路:
Duration: 38:07
Norm Power: 211
VI: 1.04
Distance: 18.992 km
Min Max Avg
Power: 0 355 204 watts
Cadence: 20 107 81 rpm
Speed: 1.8 40.8 29.9 kph

復路:
Duration: 33:00
Norm Power: 212
VI: 1.04
Min Max Avg
Power: 0 403 204 watts
Cadence: 22 110 84 rpm
Speed: 2.4 47.8 34.5 kph

Entire workout (195 watts):
Duration: 1:41:07
Work: 1185 kJ
TSS: 131 (intensity factor 0.882)
Norm Power: 207
VI: 1.06
Distance: 51.171 km
Min Max Avg
Power: 0 469 195 watts
Cadence: 20 110 79 rpm
Speed: 0 47.8 30.4 kph

********************************

・特記事項無し。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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