Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-05

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

0220回復走(兼ペダリング練習)

・自宅三本ローラー70分

ホイールテスト(CのB&VのCX2、50T-12T固定)
Duration: 5:51
Norm Power: 154
VI: 1
Min Max Avg
Power: 118 177 154 watts
Cadence: 108 117 114 rpm
Speed: 56.4 61.4 60.0 kph

Entire workout (153 watts):
Duration: 1:11:48 (1:12:36)
Work: 661 kJ
TSS: 53.5 (intensity factor 0.669)
Norm Power: 157
VI: 1.02
Distance: 64.519 km
Min Max Avg
Power: 0 281 153 watts
Cadence: 10 138 109 rpm
Speed: 3.5 79.3 53.9 kph

***************************

◆昨夜のことを思い出しながらペダリング練習。腰の位置変えたり片足ペダリングしたり。無心になりたいこの時期にピッタリな三本ローラー。
◆ついでにホイールテストを一つだけ。
む?三本ローラー限定ならペダリングもお金で買える?

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。