Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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0106仕事初め。北風初め。

・自宅~流山橋往復41km

Entire workout (171 watts):
Duration: 1:30:13
Work: 924 kJ
TSS: 90.3 (intensity factor 0.775)
Norm Power: 182
VI: 1.07
Pw:HR: 12.14%
Distance: 41.596 km
Grade: 0.0 % (1 m)
Min Max Avg
Power: 0 402 171 watts
Heart Rate: 73 147 123 bpm
Cadence: 20 107 72 rpm
Speed: 0 48 27.7 kph

***********************************

◆本日仕事初めです。特に記載すべきことはないので割愛。
◆本日昼錬初めです。今年もついに始ったエドサイの北風。アメダス(東京)では6m/mということだったけどホントか?体感風速計では8~9m/mはありましたが。230Wで25kph維持もできない辛さ。
◆人はこの冬の風物詩「北風ヒルクライム」をエドサイ峠と呼びます。
◆この風はホンモノの峠以上にシンドイのだけれど、昨シーズンはこの北風に鍛えてもらったんだよなー・・と思えば辛くない(わけなーい!)




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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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