Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-07

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1228コピペな関宿往復

・自宅~関宿橋~自宅 計100km

Entire workout (164 watts):
Duration: 3:39:45
Work: 2160 kJ
TSS: 200.2 (intensity factor 0.739)
Norm Power: 174
VI: 1.06
Pw:HR: 8.31%
Distance: 99.202 km
Min Max Avg
Power: 0 307 164 watts
Heart Rate: 76 146 124 bpm
Cadence: 30 100 74 rpm
Speed: 5 40.2 27.1 kph

*********************************

◆本日チーム錬走り納め!なんですがすっかり寝坊しました(汗)。もーしわけありません>関係各位
◆一度切れた糸はなかなか結びなおせないもの。二度寝して起きたのは9時(汗汗)。
◆日中はチビ達と遊んで、家事手伝って、昨日と同様、16時に放牧スタート。で、今日もコピペですむ関宿往復100km。

猛風のECRから臨む富士山。
CA3A0044_20081229083532.jpg
日本人に生まれてよかったー。

◆これで締めて1905km。残すところ今年もあと3日。あと95km!



コメント

ワタシはあと50km+なので、本日これから頑張ります!
\(◎o◎)/!

まったく一緒でまったく違う、、

寝坊、二度寝、9時半起床・・・まったく一緒
16時から猛風のECRを関宿往復100k・・・まったく違う

「失敗した後の行動で価値が決まる」といいますが、まさにそのとおり(反省)

これで月間2000km達成確実ですね。すごいな~

え~...すげ~
自慢じゃないが...オレ様...12月の走行距離は...0㌔だぜー
どうだ...すげーだろ....
安価白師匠....来年は私を鍛えてくださいv-218

JIROさん

ええ!JIROさんいつの間に!?

まったり乗っている雰囲気なのにその実長距離乗ってたり登り速かったりするのがJIROさんのすげーとこです。
そろそろランと二足の草鞋モード?


レモンニさん

あー、でも一週間九州四国と自転車乗り倒したレモンニさんも一般の人からみたらその違いはわからんと思います(w

一言でいうなら「大同小異」じゃないですかね?

yama師匠

うーーん。。。しかし月間2000走っても走行距離ゼロのyama師匠と速さが大して変わらないとなるとショックデカイですよ(笑
そこらヘンがyama師匠の謎。走り込みしないし絞ってないのにどうして坂が速いんですか?教えてください!

というわけでyama師匠はずっとお師匠さんですよ。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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