Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-03

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1227ボーネン会ライド

・自宅~関宿橋~運河(ロングピットストップ)~自宅 計105km

自宅~関宿橋~運河
Entire workout (175 watts):
Duration: 2:41:15
Work: 1693 kJ
TSS: 162.4 (intensity factor 0.777)
Norm Power: 183
VI: 1.04
Pw:HR: 2.58%
Distance: 74.815 km
Min Max Avg
Power: 0 303 175 watts
Heart Rate: 87 147 132 bpm
Cadence: 15 104 81 rpm
Speed: 5 40 27.8 kph


運河~自宅
Entire workout (123 watts):
Duration: 1:05:10
Work: 483 kJ
TSS: 34.5 (intensity factor 0.563)
Norm Power: 132
VI: 1.07
Pw:HR: 5.73%
Distance: 30.423 km
Min Max Avg
Power: 0 261 123 watts
Heart Rate: 87 137 119 bpm
Cadence: 35 96 76 rpm
Speed: 5.4 37.8 28.0 kph

***********************************

◆日中マジメに働いた(家事)ので早い時間から放牧してもらいました。ボーネン会が始るまえに関宿橋まで往復。
◆運河駅そばの銘店『竹泉』にて輪工房の忘年会。

◆今回最大のトピックは「幻の魚」ことサングラスITO氏が登場したこと。いやあお久しぶりです。
◆(個人的には)あと何名かの方々が、この場にいないのはちょっと寂しい。K会長とかファイヤーNさんとか“なあばす”様とかMえさんとかとかとか。
◆新しい方も増えました。この集まりには引退とかそういったものがないので増える一方です。一時的にこれなくなってもまた再デビューできる包容力がここにはある。
◆ピュアレーシングチームじゃないけれど、ながーくうまーく自転車と遊ぶことができる、バランス感覚のいい方々がたくさん集まってるのがイチバンの魅力!ですね。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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