Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-09

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1203愛8

桑名~木曽川東岸~多度山ピストン~福岡堰Uターン~木曽三川公園~長島二周~桑名、計117km

Entire workout (156 watts):
Duration: 4:20:10
Work: 2438 kJ
TSS: 245.6 (intensity factor 0.753)
Norm Power: 183
VI: 1.17
Pw:HR: -11.47%
Distance: 117.448 km
Min Max Avg
Power: 0 482 156 watts
Heart Rate: 68 163 120 bpm
Cadence: 15 118 77 rpm
Speed: 3.8 48 27.1 kph

**********************************************

・チンタラサイクリングペースで揖斐川長良川木曽川の三川の縫いながら北上。
・途中、木曽三川公園、油島大橋を渡って多度山ピストン。
・木曽川までもどってさらに北上。で福岡大堰から二之瀬峠に行こうか、と思ったところで1234・・さんにばったり!おきなわといい今回といい運命の糸で結ばれているんじゃなかろうか?と勝ってに思い込む。
・併走させてもらって木曽三川公園まで戻り休憩がてらお茶して雑談。いやー楽しかったです。ありがとうございました。(これからずっと変らず応援してますヨ!)
・やっぱ愛だな。愛。



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安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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