Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-03

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1202愛7

・木曽岬町鍋田7周回+TT1周+α=42km

鍋田周回(7周):
Duration: 1:03:00
Norm Power: 218
VI: 1.03
Pw:HR: 1.19%
Distance: 35.125 km
Min Max Avg
Power: 0 497 212 watts
Heart Rate: 109 172 139 bpm
Cadence: 55 112 95 rpm
Speed: 17.6 43.8 33.5 kph
TT #:
Duration: 8:25
Norm Power: 247
VI: 1.02
Pw:HR: -6.84%
Distance: 4.999 km
Min Max Avg
Power: 53 497 242 watts
Heart Rate: 138 172 152 bpm
Cadence: 77 112 100 rpm
Speed: 25.8 43.8 35.6 kph

Entire workout (199 watts):
Duration: 1:18:50 (1:22:34)
Work: 943 kJ
TSS: 98.7 (intensity factor 0.867)
Norm Power: 211
VI: 1.06
Pw:HR: 2.62%
Distance: 42.428 km
Min Max Avg
Power: 0 497 199 watts
Heart Rate: 83 172 135 bpm
Cadence: 35 112 92 rpm
Speed: 5 43.8 32.3 kph

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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