Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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1111リスタート

・自宅~流山橋往復40km

Entire workout (203 watts):
Duration: 1:18:30 (1:19:25)
Work: 956 kJ
TSS: 102.3 (intensity factor 0.884)
Norm Power: 215
VI: 1.06
Distance: 40.655 km
Min Max Avg
Power: 0 416 203 watts
Heart Rate: 78 160 132 bpm
Cadence: 34 109 77 rpm
Speed: 9.2 47.2 31.1 kph

*************************

・11/10は帰京後も片付け&自転車掃除で結局乗れず。風邪も完治してなかったからまあいいかー。
・レース前二日間のレストが入ったのでCLT116.6/ATL98.1へ急降下。TSB18.5とポジティブのワリに疲労感がたっぷり。
・実際脚もカラダも重い!なのに意外と踏めるのはやっぱり脳の「タガ」が緩んでるかえら?CGMはレース直後によく実感します。
・本日11/11はリスタートの日。俺的2009シーズンスタート!です。

コメント

あ。1並びイイ感じ。
0だとどっち向くのか考えてる
スタートライン前みたいですが。

もう、先を見てるんですねー。

シンジュクク嬢>

どもども。
いつだったか、誰かに「回遊魚みたい」って言われましたが(汗)立ち止まっちゃうと息が出来ないのかもしらんですねー。

立ち止まることがなければ、スタートラインもゴールラインもただの通過点、ってことなのかな?

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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