Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-06

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929回復走(ローラー)

・三本ローラー40分

Entire workout (144 watts):
Duration: 41:35
Work: 359 kJ
TSS: 26.1 (intensity factor 0.614)
Norm Power: 149
VI: 1.04
Distance: 30.629 km
Min Max Avg
Power: 0 187 144 watts
Heart Rate: 62 137 104 bpm
Cadence: 45 113 93 rpm
Speed: 6.8 55.4 44.2 kph

*******************************

雨天につきローラー40分、脚を廻したのみ。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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