Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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912山武出張(九十九里朝錬)

山武町出張(横芝泊)

横芝~九十九里旭町往復約40km

Entire workout (147 watts):
Duration: 1:24:05
Work: 744 kJ
TSS: 66.6 (intensity factor 0.69)
Norm Power: 168
VI: 1.14
Distance: 40.554 km
Min Max Avg
Power: 0 308 147 watts
Cadence: 29 96 82 rpm
Speed: 0 40.8 28.9 kph

******************************

相変わらずゼッ不調中。

以下不調サイン。
・体重激増。わずか二日で2kg増?
・カラダ全体のむくみ。とくに下肢がひどい。靴下のゴムひも痕がくっきり残る。キューピーちゃんみたい。
・眠い。どんなに寝ても眠い。
・無気力
・自転車乗ってのなんと時速25km/hしかでません!

さて、どうしたものか?



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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