Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-10

20141115「WindClimb」

Entire workout (175 watts):
Duration: 2:25:27
Work: 1524 kJ
TSS: 145.7 (intensity factor 0.779)
Norm Power: 187
VI: 1.07
Distance: 73.506 km
Min Max Avg
Power: 0 418 175 watts
Cadence: 5 107 75 rpm
Speed: 5.1 47.6 30.3 kph
****************************
体重:NA
安静心拍:NA
FTP:240W/ATL60/CTL60.6/TSB+12.7
機材:C59 /w P2Ms /wRIDEA +BORA1+Extream
****************************

・往路36kmは久々に爆風な北風。で久々に向い風クライム。淡々とL3(200W)縛りで60分。

・龍Q館神殿見学ツアーにいってたApricoな面々やkk先輩と途中スライド。




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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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