Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-04

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0627100kmペース走

・自宅~関宿橋往復 100km

Entire workout (195 watts):
Duration: 3:10:43
Work: 2229 kJ
TSS: 208 (intensity factor 0.814)
Norm Power: 204
VI: 1.04
Distance: 101.482 km
      Min Max Avg
Power: 0 487 195 watts
Cadence: 7 100 75 rpm
Speed: 5.5 46.9 32.0 kph
****************************
体重:NA
安静心拍:NA
FTP:250W/ATL72.7/CTL89/TSB+36
機材:C59/w CINQO/w RIDEA + BORA ONE+Arenberg
****************************

・落車のダメージ、よりも(件の)アレルギー症状が酷くてとても乗れない状態が続き実に5日ぶりのワークアウト。

・思っていたよりも走れてよかった-。





















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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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