Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-09

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0618ローラー回転練

・自宅三本ローラー無負荷60分

Entire workout (166 watts):
Duration: 1:01:12
Work: 609 kJ
TSS: 45.7 (intensity factor 0.675)
Norm Power: 169
VI: 1.02
Pw:HR: n/a
Distance: 53.365 km
     Min Max Avg
Power: 0 253 166 watts
Cadence: 27 129 106 rpm
Speed: 13.9 59.2 52.3 kph
****************************
体重:NA
安静心拍:NA
FTP:250W/ATL64.5/CTL92.9/TSB+26.4
機材:C59/w CINQO/w RIDEA + BORA1+Veloflex Arenberg E-motion
****************************

・ちょっとだけローラー。メインメニューは無負荷でクルクル120回転縛り。回しきれずに115回止まり。。。

・特記事項無し。まずはここから。








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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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