Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2017-05

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0603朝サイクリング

・自宅~玉葉橋往復 57km

Entire workout (163 watts):
Duration: 1:53:08
Work: 1101 kJ
TSS: 85.6 (intensity factor 0.679)
Norm Power: 170
VI: 1.04
Pw:HR: n/a
Distance: 57.395 km
      Min Max Avg
Power: 0 284 163 watts
Cadence: 5 169 78 rpm
Speed: 1.7 44.3 30.5 kph
****************************
体重:NA
安静心拍:NA
FTP:250W/ATL75.8/CTL98.5/TSB+24.6
機材:IDOL /w SRM /wPC-VI + RacingZERO+VELOFLEX CORSA23
****************************

・なんとか走れるようになってきたっぽいんでちょっとだけ。

・当分は(虫が怖いので)ナイトライドは無しな方向。

・無理なくおきれた朝に、朝食抜きで走れる時間だけ走る。






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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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