Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2012-04

0409100kmサイクリング「風をなぞるように」

・自宅~関宿橋~水さんとこ経由~自宅、計110kmくらい?


Entire workout (168 watts):(←スタートボタン押し忘れで10kmくらい欠落)
Duration: 3:00:33 (3:21:56)
Work: 1816 kJ
TSS: 148.5 (intensity factor 0.702)
Norm Power: 176
VI: 1.05
Pw:HR: n/a
Distance: 97.229 km
     Min Max Avg
Power: 0 336 168 watts
Cadence: 15 105 78 rpm
Speed: 0 51.2 32.2 kph
****************************
体重:56.7kg/8.7%
安静心拍:40bpm
FTP:250W
機材:C59/w CINQO BORA
***************************


・ポカポカ春の陽気のなかを、今日は水さんに逢いにいく。

moblog_d0baad84.jpg

・(データが示す通り)ホントにサイクリング。でも平均出力168Wのわりに32.2kphと平均速度が高い。なぜか?往路復路共に追い風だったから。

・往路は結構な南風(追い風)。これは帰りは苦労するなあー、なんて思っていたんだけど折り返し地点関宿橋あたりからなぜか急に北西の風(つまり追い風)に変わった。


・こんな風に、そっとアシストしてくれるあたりがなんとも水さんらしいよね♪






moblog_30b8647a.jpg



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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