Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2011-05

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

0526MSD

・自宅~シンザカヤさん~自宅、計72km

Entire workout (156 watts):
Duration: 2:28:15
Work: 1392 kJ
TSS: 110.6 (intensity factor 0.669)
Norm Power: 163
VI: 1.04
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 72.293 km
Elevation Gain: 195 m
Elevation Loss: 187 m
Grade: 0.0 % (8 m)
Min Max Avg
Power: 0 396 156 watts
Cadence: 20 95 78 rpm
Speed: 0 48.9 29.3 kph
****************************
体重:59.6kg
安静心拍 : NA
機材:C50+BORA ONE
****************************

・LSD、というほど時間もなかった割に、強度もあげられず実に中途半端なワークアウト。結果としてMSD。

・キモチと裏腹にまったく脚が上がらない、不思議な感覚。それほど疲労感はないんですが?疲労するほど貼り込んでないしなあー。

・風が強い日でしたが、向い風追い風、ともにBORAの恩恵を強く感じました。風が強ければ強いほど空力の差が大きくなる、という意味では?よく「風が強いからロープロで」なんて台詞を聞きますが、個人的にはむしろ逆と考えています。

・話はそれるけど、練習用決戦用とホイールを分けないほうがいいような気も?ホイールによってブレーキングタッチも変わるし、なによりペダリングも変わる。これは某S嬢から聞いてハッとしました。


スポンサーサイト

 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。