Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2011-04

0419ローラーLSD

・Aprico三本ローラー110分

Entire workout (160 watts):
Duration: 1:49:19
Work: 1048 kJ
TSS: 79.8 (intensity factor 0.662)
Norm Power: 162
VI: 1.01
Pw:HR: -0.59%
Distance: 69.144 km
     Min Max Avg
Power: 0 336 160 watts
Heart Rate: 86 137 120 bpm
Cadence: 20 143 89 rpm
Speed: 0 58.8 38.0 kph
*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
機材:e-motion+NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT
*****************************

・ノーメニュー&ノーアイデアなローラー110分。要はただ乗っただけ。明日は200kmライドなのでちゃっかり調整です(^^;

・今日は距離でも時間でもなく「1000KJ」を目標にしました。経験上自分程度のFTPならKJ=TSSになる。なら今日は100TSSか?って思ってダウンロードしたらなんと!たったの80TSSでした(涙)

・「e-motionはいい!」って言うのは間違いないんですが、別に「e-motionじゃなきゃ!」ってこともないです。慣れればなんだって立ち漕ぎくらいできるし“もがき”だってできる。というわけで三本ローラー購入検討中の方にe-motionをオススメするか?といえば正直いって微妙なところ。

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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