Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2011-04

0411下ハン縛りでペース走

・自宅~運河~利根大橋~守谷~芽吹橋~玉葉橋~自宅、計105km

Entire workout (129 bpm):
Duration: 3:18:08
Work: n/a
TSS: n/a
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Distance: 104.658 km
Elevation Gain: 333 m
     Min Max Avg
Heart Rate: 0 157 129 bpm
Speed: 4.3 47.9 31.7 kph

*****************************
体重:61.1kg
安静心拍 : NA
機材:C50+RacingZERO
*****************************

「良かったこと」
・来る5月3日の筑波8耐に向けて「なんちゃってTTポジションを煮詰めようキャンペーン」実施中、につきハンドルを5mmさげました。で下ハン縛りで100kmノンストップペース走。
・向い風がキツイときはブラケットの先端に「グー」を載せたエアロポジションでやや後ろ乗り、それ以外は下ハン&前乗り気味。思いの外うまく言ったと自画自賛しています。
・商店街などを通過するときはショーウインドに映る自分の姿を必ずチェック。ほぼ、上体が水平になっていることを意識して。かつアタマをあまり上げずに背中に風を感じるのを意識して。たったこれだけのことで巡航速度が1-2kphほど上がるのがわかる。
・「モアパワー!」なんておこがましい体調ですがやれるだけのことはやったぞ、と。そう言えるようにしておきたい。


「残念だったこと」
・SRMがまたまたお亡くなりに(涙)よって本日のパワーデータがありません。電池交換したばっかりなんだけどなー。しかも電池交換後も二日くらいはまともに動いていたんですが。PC-VIでもEDGE800でも拾ってくれません。
・こりゃいよいよ本国(ドイツ)送り?300ドルコース?しかもその間、代替えのクランクもってないからC50も乗れなくなっちゃう。筑波本番はクロモリ(10kg)でしょうか(泣)



 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する