Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2011-02

0218豊田出張6日目

・猿投山HC×2本

猿投山TT #4:
Duration: 21:37
Norm Power: 230
Min Max Avg
Power: 38 443 225 watts
Cadence: 29 89 68 rpm
Speed: 7.7 20.7 13.6 kph

猿投山TT #5:
Duration: 19:50
Norm Power: 243
Min Max Avg
Power: 0 515 240 watts
Cadence: 38 91 70 rpm
Speed: 10.7 22 14.5 kph

Entire workout (143 watts):
Duration: 1:11:14 (1:14:38)
Work: 609 kJ
TSS: 85.7 (intensity factor 0.849)
Norm Power: 207
VI: 1.45
Pw:HR: n/a
Distance: 19.81 km
Elevation Gain: 632 m
Min Max Avg
Power: 0 515 143 watts
Cadence: 5 91 64 rpm
Speed: 0 38.7 16.7 kph
*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
*****************************

機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT

・前日は雨。につきコース状況は最悪。まともに追い込めず、欲求不満気味・・
・追い打ちをかけるように二本目の下り(しかも下り始め!)で後輪パンク。サイドカットだからパンク修理剤もきかないだろうし寒いし、、、というわけでパンクしたまま下山しました。これがチューブラーの素敵なところ。
・下山後、タイヤ交換がてらホイールの検査をしたけどフレもなくリムの凹みもなし。ビバメネシス!ビバ#14プレーンスポーク!

・たぶん、もう(仕事では)ここにくることもないでしょう。そう思うと寂しさが募ります。この山にはずいぶんお世話になりました。ありがとう猿投山。さよなら猿投山。。。





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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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