Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2011-02

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0215豊田出張三日目

・現場~猿投山HC1本~戸越峠入口~現場、計25km


猿投山TT#3:
Duration: 21:05
Norm Power: 231
      Min Max Avg
Power: 0 420 222 watts
Heart Rate: 134 158 146 bpm
Cadence: 17 90 68 rpm
Speed: 5.6 21.4 13.3 kph

Entire workout (153 watts):
Duration: 1:12:00
Work: 662 kJ
TSS: 88.7 (intensity factor 0.86)
Norm Power: 210
VI: 1.37
Pw:HR: 27.34%
Distance: 25.035 km
Elevation Gain: 577 m
      Min Max Avg
Power: 0 514 153 watts
Heart Rate: 87 158 130 bpm
Cadence: 5 100 66 rpm
Speed: 0 51.2 20.9 kph

*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
*****************************

機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT


・前日(2/14)は夕方から降雪、で今日もかなりの残雪アリ。
・なんとかかんとか登れました。が、「登れた」というレベル。楽しくないので近隣の三国山入口をリサーチ。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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