Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2011-02

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0214豊田出張二日目

・猿投山HC×2本


猿投山TT #1:
Duration: 20:48
Norm Power: 234
Distance: 4.876 km
      Min Max Avg
Power: 61 434 230 watts
Heart Rate: 92 159 146 bpm
Cadence: 41 93 70 rpm
Speed: 10.5 21.6 14.1 kph

猿投山TT #2:
Duration: 19:28
Norm Power: 255
Distance: 4.857 km
      Min Max Avg
Power: 83 488 251 watts
Heart Rate: 110 168 153 bpm
Cadence: 41 95 72 rpm
Speed: 0 22.3 15.0 kph

Entire workout (165 watts):
Duration: 1:02:48
Work: 622 kJ
TSS: 84.6 (intensity factor 0.899)
Norm Power: 219
VI: 1.33
Pw:HR: -1.65%
Distance: 19.598 km
Elevation Gain: 641 m
      Min Max Avg
Power: 0 488 165 watts
Heart Rate: 82 169 135 bpm
Cadence: 5 97 66 rpm
Speed: 0 43.3 18.7 kph

*****************************
体重:NA
安静心拍 : NA
*****************************

機材:NeoPRIMATO+手組チューブラー/wPT


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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