Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2009-11

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1121筑波山岳LSD

・大池~↑不動峠~フルーツライン~↑十三塚~湯袋峠~↑東筑波ユートピア~きのこ山~足尾山~一本杉峠~加波山~フルーツライン~湯袋峠~風返峠~表筑波(丸多屋)~大池、78km

Entire workout (132 watts):
Duration: 4:12:25 (6:01:17)
Work: 1994 kJ
TSS: 226 (intensity factor 0.733)
Norm Power: 180
VI: 1.36
Pw:HR: n/a
Distance: 78.635 km
Min Max Avg
Power: 0 461 132 watts
Cadence: 1 127 53 rpm
Speed: 3.6 58.9 19.0 kph
******************************
体重:58.7kg
安静心拍 : NA
ATL96.1/CTL90.1/TSB+12.3
※FTP245W
******************************

『本日の山岳サイクリング』
・銀さんプロデュースの筑波山岳サイクリング。参加者は銀さんハタさんカエルさんレモンGさんイイダさん僕、の6名でスタート。
・約束どおりマッタリなペースに終始。こんなにゆっくりと山岳をやったのは初めてかもしれない。いっつもゼイハアゼイハアしててメーターと路面と前の人の背中ばっかりみてたけど筑波がこんなに景色がいいとは。改めて惚れ直しました。
・〆は丸多屋さん。が、なんだかサイクリストでいっぱい、大繁盛の御様子。さては有名ブロガーのおかげで知名度が急上昇した模様です。少し待ったけど満足満足。やっぱりここのミックスホルモンは最高です♪
・参加の皆さんお疲れさまでした。たまにはこんなペースもいいですよね。


『本日わかったこと』
ゆっくりならどんな山でも登れる。



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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