Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2009-11

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1120呑みすぎにおけるパフォーマンスへの影響を検証

・自宅~流山橋往復40km

Entire workout (207 watts):
Duration: 1:19:57
Work: 994 kJ
TSS: 107 (intensity factor 0.896)
Norm Power: 220
VI: 1.06
Pw:HR: -1.9%
Distance: 40.849 km
Min Max Avg
Power: 0 490 207 watts
Heart Rate: 71 157 137 bpm
Cadence: 20 105 83 rpm
Speed: 0 46 30.7 kph
******************************
体重:NA
安静心拍 : NA
ATL74.5/CTL86.8/TSB+17.2
※FTP245W
******************************

『本日のワークアウト』
・表題に偽りアリ。すいません書いてみたかっただけ。どれくらいヘロヘロになるかと思っていたら案外走れてしまったので企画倒れ。
・昨夜は都内某所で一人決起集会(お集まりいただいた皆さんありがとうございました!)。で、4時帰宅(←起床、のタイプミスではない)。ちょっと仮眠して早朝ワークアウトへGO!
・「呑みすぎで体調悪くパワーが出ない」「呑みすぎでアタマのネジが緩んでパワーがでる」パフォーマンスへ影響としてはどっちもありえますが、今回はやや後者が勝ったようです。やっぱり自転車は「気持ち=脳ミソ」で乗るものだなあと。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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