Playing with a POWER METER

・自宅〜関宿橋往復１００ｋｍ

Entire workout (181 watts):
Duration: 3:15:24
Work: 2124 kJ
TSS: 206.9 (intensity factor 0.797)
Norm Power: 187
VI: 1.03
Pw:HR: 5.3%
Distance: 99.505 km
Min Max Avg
Power: 0 407 181 watts
Heart Rate: 83 147 128 bpm
Cadence: 29 100 82 rpm
Speed: 6 42.8 30.6 kph

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体重：57.5kg（起床時）
安静心拍 : 40bpm（同）
ATL113.1/CTL90.7/TSB-9.7
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「今朝のワークアウト」
・ワンパターンな関宿往復ノンストップ１００ｋｍペース走。
・ヨシヨシ出力比心拍が下がってきたゾ。気温が下がったからかもしれないけど。
・チューブラー最高。やっぱり手組みはいいです（気分が）。35kph以上になったときに伸びがないかな？って気もしないこともないけど気分がいいから気にしない。
・しかし前回８/20のデータと比較すると、同じ早朝の時間帯、同じ距離、ほぼ同じ平均速度なのに、
RacingZEROで走った前回は平均出力が16W（実に10%も！）低いわけで、、、でも気分もカッコもいいから気にしない。