Playing with a POWER METER

・自宅〜玉葉橋往復５６ｋｍ

Entire workout (183 watts):
Duration: 1:47:34
Work: 1181 kJ
TSS: 123.6 (intensity factor 0.83)
Norm Power: 195
VI: 1.07
Pw:HR: -7.2%
Distance: 55.737 km
Min Max Avg
Power: 0 586 183 watts
Heart Rate: 88 163 132 bpm
Cadence: 22 104 81 rpm
Speed: 6.6 46.4 31.1 kph

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体重：58.5kg（起床時）
安静心拍 : 42bpm（同）
ATL57.6/CTL80.7/TSB+33
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「今日のネオプリ」

（どこへ向かっているんだ＞俺）


・「旧車（と平均速度27km/h）を守る会」のみなさま、ゴメンなさいゴメンなさい。結局ＰＭつけちゃいました＆RacingＺｅｒｏ履かせちゃいました。
・SPEEDPLAYペダルといい、これらのインストールは美的観点でいうと許しがたい行為です。本来なら３６本手組みチューブラーとかストラップ式ペダルを投入すべき。
・でもでも「今シーズン後半のレースは全てネオプリでいく！」って決めちゃったんですもの。ＩＤＯＬ比２ｋｇの重量増？そんなのカンケーねーってカンジです。
・そういえば偶然にも体重２ｋｇ増。それは多いに関係アリです。