Playing with a POWER METER

・自宅〜柴又（メカトラリターン）〜自宅〜玉葉橋往復、計７４ｋｍ（NeoPRIMATO)

Entire workout (164 watts):
Duration: 2:28:50 (2:47:27)
Work: 1467 kJ
TSS: 137 (intensity factor 0.743)
Norm Power: 175
VI: 1.06
Pw:HR: 9.82%
Distance: 74.1 km
Min Max Avg
Power: 0 391 164 watts
Heart Rate: 75 147 129 bpm
Cadence: 29 105 80 rpm
Speed: 0 43.6 30.0 kph

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体重：58.0kg（起床時）
安静心拍 : 44bpm（同）
ATL28.3/CTL80.8/TSB+69.3
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「今日のワークアウト」
・Ｂｉｋｅはネオプリ＆MAVICコスモスの組合せ。しかし漕ぎ方が分からない。ポジションがわからない。
・むやみにシート高をいじる＞またまたシートピンねじ切る（泣）＞ダンシング縛りで帰宅。
・適当なネジで代用して再出発。無理はしない＆がんばらない。
・のワリにはいいペースだったような？