Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2009-07

0707七夕に願いを

・自宅~流山橋往復40km

往路:(追い風)
Duration: 30:02
Distance: 18.642 km
Min Max Avg
Heart Rate: 103 142 129 bpm
Cadence: 6 101 82 rpm
Speed: 13.1 47.2 36.1 kph

復路:(向い風)
Duration: 42:02
Distance: 18.599 km
Min Max Avg
Heart Rate: 125 148 138 bpm
Cadence: 13 99 81 rpm
Speed: 10.6 36.2 26.3 kph

Entire workout (133 bpm):
Duration: 1:21:05
Work: n/a
TSS: 110(推定)
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Distance: 40.593 km
Min Max Avg
Heart Rate: 54 148 131 bpm
Cadence: 4 101 79 rpm
Speed: 0 47.2 29.1 kph
*********************************

「今朝のワークアウト」
・予報によると7-8m/mの強風。昨日の比ではない。
・帰路は向い風ヒルクライムで時折25kphを下回るほど。平均心拍68%はここ最近(このコと一緒に走るようになってから)ではけっこう頑張ったほうです。
・このまんまもうシャカリキにならなくてもいいかなー、なんて思ったり思わなかったり。



+++


「今夜の願い」
・母戻る。本人も家族もそれなりの覚悟をもって過ごすちょっと早めの夏休みとして。
・人はどうしようもない無力感に襲われるとき、自然と胸の前で両手を合わせてしまうのだろう。人事を尽くした上での祈りは「神頼み」とは思いません。
・切なる願いというものは、単純かつ些細な事であることが多い。不老不死を望む人はいても切実にそれを願う人はいないように。
・一日でも二日でも、ほんのわずかでも、より多くの時間をこの老夫婦にお与えくださいますように。それだけが、今夜の願いです。




 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する